¿Qué es vida saludable?

¿Que es vida saludable?

Es el estilo de vida en la cual se mantiene un equilibrio en  todo lo que incumbe a la persona es decir  su alimentación, actividades físicas e intelectuales, recreación higiene etc.

La vida saludable nos permite desarrollar de manera más adecuada nuestras labores  cotidianas y evitar muchas enfermedades

Tener una vida saludable aumenta la esperanza de vida de las personas pero también la calidad en los años que viva. Llevar una vida sana es una decisión personal pero también puede ser una práctica familiar muy positiva no solo dentro de la familia sino a nivel social.

Es importante recalcar que no hay un solo estilo de vida saludable y que este debe de ser de acuerdo a las características de cada persona

Para lograr un estilo de vida saludable se deben  desarrollar conductas y hábitos de vida sanos en forma diaria y no solo por cortos periodos de tiempo.

Los beneficios de llevar una vida saludable son realmente rápidos por lo que el bienestar general que se sentirá es notable en poco tiempo.

La salud está condicionada por el estilo de vida que llevan las personas por lo que si el estilo de vida es saludable se tendrá mejor nivel de salud que si lleva un estilo de vida poco sano.

Fuente: http://designificados.com/vida-saludable/